大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。尿道括约肌受什么控制，尿道括约肌怎样锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、停止排尿，然后放松，继续排尿；也可以用双腿提肛运动，即仰卧，双腿交叉，用力夹住臀部和大腿，逐渐用力提肛，持续5秒左右。

2、反复锻炼，10次，每天2-3次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。