admin 0 2023-04-01 02:41:21
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1、二是引体向上、高位下拉、弯腰划船等训练。
2、每天4~6组,每组12~16次,可加强背部肌肉力量,纠正驼背现象,特别适合体态不好的人。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。