大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。维生素b10的作用及功效，维生素b10的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、生活中可以通过饮食补充维生素B。

2、富含维生素B的食物有蛋黄、麦胚、酵母、动物内脏、豆制品等。

3、平时要注意不要挑食，以免造成身体缺乏维生素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。