减肥早餐食谱一周搭配 减肥早餐食谱有哪些

admin 0 2023-04-08 02:16:01

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1、避免高热量的食物,尤其是油炸和产生高热量的食物。

2、如果你觉得主食太少,建议多吃蔬菜。

3、除了红薯、土豆、粉条要少吃淀粉类食物,其他蔬菜每餐500克左右。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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