大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上吃香蕉到底好不好，晚上吃苹果到底好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有美容、排毒、防止血糖骤升骤降的功效。

2、晚上吃苹果是可以的，但建议饭后一小时或睡前一小时吃，以免给肠胃造成负担或影响睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。