大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。睡硬板床腰酸背痛，硬板床的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不容易造成疲劳，这是相对于很软的床而言的。因为没有点支撑很软的床，整个肌肉不容易放松，睡觉后会腰酸背痛。在太硬的床上睡着后，困难会造成局部压迫。

2、局部血液循环不好，导致局部不适疼痛，所以建议床要硬，但不能完全睡在硬板上，上面要垫一些棉絮之类的软东西。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。