学生党如何快速减肥不反弹 学生党如何快速减肥

admin 0 2023-04-15 02:50:45

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1、2.安排好作息时间,早睡早起,不要赖床。

2、3.制定适合自己的锻炼计划,每天锻炼半小时以上,参加户外有氧运动,如打羽毛球、跑步、快走等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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