大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃百香果籽要嚼碎吗，吃百香果籽需要咬碎吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、无法增加体内的钙离子，就会在肠道内随粪便排出体外，从而无法发挥应有的作用。

2、咀嚼后不仅能补充人体所需的钙离子，增加骨骼的强度，还能改善便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。