大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。饭后吃苹果减肥么，饭后吃苹果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃水果一般提倡饭前吃，可以减少糖分摄入的含量。

2、饭前吃水果比较开胃，可以避免血糖浓度突然升高。

3、对于苹果，也建议饭前吃，不要饭后吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。