大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。三高病人健康的生活方式，三高病人吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于高血糖、高血脂、高血压患者，最好少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

2、比如肥肉、煎炸食品、肉汤、蟹黄、鱼籽、动物内脏、皮、巧克力、糖等；同时，警惕隐形脂肪，如植物油、花生油和大豆油；有坚果类，如开心果、杏仁、腰果等；还有全脂牛奶和乳制品，肯定会升高血脂和血糖，也会导致血压升高。

3、可以多吃一些有助于降血脂、降血糖、降血压的蔬菜。

4、如芹菜、绿豆芽、苦瓜、青菜、黄瓜、西红柿、萝卜；可以多吃蘑菇；还有藻类食物，如蘑菇、草菇、金针菇、海带、紫菜、裙带菜等。

5、吃面食，主要是杂粮，如荞麦、糙米、大麦等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。