大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。每天吃苹果的最佳时间，空腹吃苹果可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、果糖进入体内后，会迅速转化为葡萄糖，被人体吸收，从而恢复体力，消除疲劳。

2、而且早上空腹吃苹果可以促进胆汁分泌和流动，防止胆汁在胆囊内长时间堆积，可以有效预防胆结石。

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