儿童篮球训练神器 (少儿篮球训练)
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2023-06-07
关于一对一进球赛,来看看小梅的介绍。
篮球一对一斗牛比赛规则
1、比赛场地:标准半个篮球场(14M*15M)。
2、比赛时间:5分钟、无暂停。
3、比赛开始掷硬币选发球权。
4、发球比赛双方在3分线外、抢断或进球都要在3分线外开球。
5、每次投篮命中后由对方发球。
6、每名队员4次犯规罚出场。
7、进攻方只有一次投篮机会,失误、犯规、投篮不进、都应将球权交给对方。
8、比赛时间终了,以得分多者为胜方,出现平局,执行一对一罚球。
9、比赛中应绝对服从裁判。
10、除以上规则外,比赛均按国际篮球规则执行。
其实一对一没什么特定的规则,都是从多人赛演化而来的,有几个就是一人投了球后没进的话那球就是另外一个人的了,进了就继续,其他的跟多人赛差不多。。
其实一对一对于篮球来说不是什么增长技术的特别好的办法,多打打多人赛,篮球注重配合,玩多了就会懂的。一对一嘛,也不是说完全没有用,可以练习过人。对技术还是有一定的好处,不过玩多了再去玩多人的话,在比赛上会习惯性的单打。。。
先点球(不进则对方拿球)看谁先拿球,拿球后只能出手一次,不可抢板,被盖和被断都结束拿球,出手进球后可延续拿球直到不进或结束比赛。跟平常打篮球没有什么不同,唯一的区别就是如果你进球了就由对方开球,也就是换发球!一般是5个球一局,没有什么不同的,我们一般都是打做俯卧撑的呵呵!补充:没有,一次进攻,不管是抢到篮板或者是别的什么的,只要没进就换发球!
一个地方一个样,都是自己定的nbalive里的单挑有些规则很好开始一个三分球绝对球权(投球者投进为自己球权,但不计入总分)11分满三分为两分,其他记1分犯规对方重新发球进攻篮板可直接进攻,防守篮板出三分后从新进攻进攻方进球后从新发球继续进攻(个人感觉这样比较好)