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1、 失眠的原因很多，肝肾阴虚、心血不足、阳亢等。

2、六味地黄丸具有滋补肝肾的作用，适用于肝肾阴虚的失眠患者，具有较好的治疗效果。

3、建议患者到正规医院的中医科就诊，通过望、闻、问、脉相结合的方式进行辨证施治，制定个体化的治疗方案，有助于患者更好的康复。

4、平时推荐用酸枣仁煮汤，龙骨、牡蛎、远志、艾叶烧水泡脚。

5、如果能坚持，效果会更好。

6、饮食中多吃小米粥、黄米粥，有健脾安神的作用，有利于改善失眠。

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