大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天原地跑步30分钟有什么效果，原地踏步走能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 站着不动能不能减肥，要看患者的情况。

2、有些老年患者站着不动就好，总比不运动好。

3、如果是年轻患者，可以跑跳，运动量太小。

4、如果你60-70岁，有其他疾病，站着不动比不动好。

5、所以锻炼要根据自己的情况，因人而异。

6、不管做什么运动，只要能出一点汗就行。

7、尤其是老年患者，鼓励多运动，做运动，在家站着不动，走路。

8、只要持之以恒，就能达到锻炼的效果。

9、如果患者因为膝关节损伤不能活动，也可以在床上做上肢运动。

10、不管什么运动，只要运动好就行。

本文到此结束，希望对你有所帮助。