大家好，乐天来为大家解答以下的问题，雌激素低吃什么保健品，雌激素低吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：可以选择服用雌三醇片或大豆异黄酮来调节低雌激素。

2、应多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、小米、黑豆、蜂王浆等。

3、可以提高体内的雌激素水平。

4、同时要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯，适当运动，避免服用激素类药物或烟酒浓茶，以保护卵巢，避免卵巢早衰，从而避免雌激素水平下降。

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