大暑吃什么水果好 大暑吃什么水果

admin 0 2023-04-19 23:48:26

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1、这个嘛我也不太清楚耶食物属性,即所谓“四气”,是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用。

2、介于四者之间既不温不热,又不寒不凉,则归属于“平”性。

3、 虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四脚即便在夏季也是冷的。

4、由于他们的副交感神经兴奋性增高,所以面色较常人苍白,平时很少有 口渴感,也不喜欢接受凉的环境和食品。

5、体质偏寒的人,在吃水果时,自然要择食温热性的,这类水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃 肉等。

6、相反实热体质的人代谢旺盛,产热多,交感神经占优势,容易发热,经常会脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘。

7、按照上面的原则,这样的人 群要多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、莲藕、番茄、荸荠、甜瓜、黄瓜、栅子等等。

8、 而对于平和类的水果,如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等,不论是虚寒体质或实热体质的人均可食物。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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