一直打嗝胃胀气吃什么食物 胃胀气吃什么食物

admin 0 2023-04-20 02:21:11

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于一直打嗝胃胀气吃什么食物,胃胀气吃什么食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、药物疗法  胃动力药——如吗丁林10mg ,每日2~3次,饭前半小时服;该药可加快胃肠排空,促使胃肠蠕动,增强胃功能,对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。

2、  2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。

3、  3、助消化药——可用多酶片,中药制剂如:健胃消食片口服,保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

4、  4、调节胃植物神经功能紊乱药-如解郁抗虑胶囊,适用于久治不愈的胃病患者。

5、  解决胃胀气的家庭小妙招  1.服用嗜酸菌  消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。

6、打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。

7、对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。

8、嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。

9、  2.不宜搭配的食物;  食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

10、  3.喝醋  用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。

11、也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

12、  4.嚼米汤  米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

13、用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。

14、盖上锅盖再慢炖50分钟。

15、过滤,冷却后,一天喝数次。

16、  5.应避免的食物  胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

17、  6.适量摄取高纤维食品  虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

18、如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

19、  饮食注意  保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等。

20、另外,保持良好的情绪,放松精神,适量运动, 对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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