大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于隔着玻璃晒太阳能补钙吗 知乎，隔着玻璃晒太阳能补钙这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、紫外线能促进体内维生素D转化、钙质吸收，但是紫外线连一张纸都不能透过，也就不可以透过玻璃。

2、也就是达不到补钙目的。

3、建议你最好在上午9点左右晒太阳半个钟左右即可。

4、补钙的药物最好在睡前吃。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。