大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宝宝吃什么食物补锌，小孩吃什么补锌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 缺锌是一种常见的微量元素缺乏症。

2、锌是人体必需的微量元素，参与体内多种酶的合成，对胎儿和儿童的生长发育具有重要的生理意义。

3、缺锌可导致多系统功能障碍，儿童可表现为厌食、异食癖、味觉减退、生长发育停滞、身材矮小、易感染，年龄较大的儿童还可出现性发育延迟，所以一旦明确儿童缺锌，必须积极补充。

4、首先要给孩子多吃富含锌的动物性食物，如鱼、瘦肉、蛋、肝、牡蛎等食物。

5、其次，牛奶、核桃、花生、芝麻、海藻、麦芽中锌的含量也非常丰富。

6、西兰花、菠菜、胡萝卜、茄子、白萝卜、土豆、大白菜也富含锌。

7、同时要给他们如果孩子缺锌严重，单纯的食补解决不了问题。

8、我们应该给孩子服用一些锌补充剂，如葡萄糖酸锌、甘草酸锌、钙镁锌等锌补充剂。

9、一般建议补充2~3个月。

10、儿童是缺锌的高危人群，他们的锌摄入量普遍不足，所以在食物中添加锌也是预防缺锌的一种方法。

11、同时，对于早产儿、人工喂养儿、营养不良儿、长期腹泻儿、大面积烧伤儿，也要适当补锌，采取食补和药补相结合的方式。

本文到此结束，希望对你有所帮助。