大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰扭到了怎么快速恢复，腰扭了怎么才能最快恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我不小心扭伤了腰。

2、总的来说主要是韧带和软组织损伤。

3、如果疼痛明显，不排除骨折的可能。

4、如果疼痛明显，最好拍个照片看看有没有骨折。

5、如果没有骨折，软组织韧带损伤简单，局部可以热敷；另外可以贴骨痛贴之类的膏药，可以涂一些依托芬那酯帮助缓解疼痛，暂时避免反复弯腰疲劳，疼痛明显可以用芬必得治疗；如果骨折严重，需要考虑手术。

6、如果不严重，可以卧床保守治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。