五谷豆浆配方大全 五谷豆浆

admin 0 2023-05-01 10:40:05

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于五谷豆浆配方大全,五谷豆浆这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、常见的豆浆的10种制作方法  黄豆浆  用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。

2、  功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

3、  建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。

4、  2、花生豆奶  用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。

5、  制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

6、  功效:润肤,盒肺气、补虚。

7、  3、芝麻黑豆浆  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。

8、  制作:将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

9、  功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

10、  4、豆浆冰糖米粥  用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升。

11、  制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。

12、  功效:养颜润肺,盒肺气。

13、  5、芝麻蜂蜜豆浆  用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1200毫升。

14、  制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

15、  功效:养颜润肤、乌发养发。

16、  6、密法黑芝麻糊  用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量。

17、  制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。

18、  功效:养颜美容、益智健脑。

19、  7、五豆豆浆  用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。

20、  制法:五种豆类浸泡6-16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

21、  功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

22、  8、枸杞豆浆  用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。

23、  制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

24、  功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

25、  9、红枣枸杞豆浆  用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。

26、  制法:黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

27、  功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

28、  10、红枣莲子豆浆  用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量。

29、  制法:黄豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

30、  功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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