年夜家好，常识小来来为年夜家解答以上的题目。炎天晚饭合适吃甚么，晚饭减肥食谱吃甚么好良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、各类粗粮粥，玉米粥，高粱粥，小米粥。

2、还可以吃一些苹果、喷鼻蕉、黄瓜、西红柿等。

3、这些可以增添饱腹感，增进肠道蠕动，帮忙消化。

4、但同时，我们也应当展开体育活动。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。