年夜家好，常识小来来为年夜家解答以上的题目。踩指压板有甚么风险，踩指压板有甚么益处良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、按压指板首要是放松足底筋膜，它与全身的背表链筋膜相连。

2、肌肉不是分隔的，是一条链，后侧的筋膜链是从脚底起头到脚根、小腿后侧、年夜腿后侧、腰部后侧，也就是腰椎全部椎体的后侧。

3、一向到脖子，帽腱膜，也就是全部头，都连在一路了。

4、放松足底筋膜，有益于减缓腿痛、腰痛乃至颈痛。

5、出格是对扁平足或拇趾外翻、膝盖痛苦悲伤的患者，天天活动完回家踩指压板仍是挺有益处的。

6、若是没有指板，也能够用网球或高尔夫在脚底打滚，很舒畅，还可以恰当增添一些压力。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。