年夜家好，常识小来来为年夜家解答以上的题目。早上空肚吃苹果对身体好吗，为何晚上不克不及吃苹果良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、苹果是一种健康生果，富含维生素C，维生素C是人体必须的维生素，具有抗氧化、增进还原的感化。

2、苹果还含有年夜量的糖分和纤维素，苹果中的纤维素有助于润肠通便，所以苹果常被用于便秘的辅助医治。

3、不建议晚上吃苹果。

4、晚上吃太多苹果会增添胃肠道的承担。

5、对酸相干疾病患者来讲，晚上吃太多苹果会致使胃酸排泄增添，胃痛。

6、并且晚上吃太多苹果会致使睡眠质量降落。

7、胃不和则不安，苹果吃多了会下降胃的蠕动，从而影响睡眠。

8、晚上吃太多苹果也会影响血糖的波动。

9、不建议糖尿病患者晚上吃太多苹果。

10、所以苹果固然好，可是要注重吃的时候，不建议晚上吃太多苹果。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。