年夜家好，常识小来来为年夜家解答以上的题目。一碗米饭的热量是几多年夜卡，一碗米饭的热量是几多千卡良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、所以，糖尿病患者不建议多吃。

2、日常平凡在吃米饭的时辰，可以搭配一些粗纤维食品，好比黄瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜等，既能有用接收此中的营养，又不会造成热量聚积，避免肥胖。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。