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1、可是，你仍是可以经由过程多加入体育熬炼来激起身体的潜能，好比跳绳、跑步、跳跃等。

2、还要增添营养，连结营养平衡，避免挑食。

3、同时也要连结杰出有用的睡眠，糊口纪律。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。