年夜家好，常识小来来为年夜家解答以上的题目。吃菠菜的益处和坏处忌讳，吃菠菜的益处和坏处良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、预防高血压、心脏病和血汗管疾病；5.下降缺铁性贫血的几率；6.加强人体免疫力，增进发展发育。

2、错误谬误：1。

3、过量食用会影响人体对钙的接收；2.持久食用会致使肾结石。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。