大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。肚子胖了怎么减运动，肚子胖了怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、也可以选择适合自己的有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳等。做仰卧起坐对瘦肚子特别有帮助。饮食规律，早起早睡，可以维持稳定的代谢率，减少脂肪的堆积。合理的饮食，

2、再加上有效的运动和规律的健康生活习惯，只要长期坚持，一定会达到减肚子的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。