大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。平板支撑一天要做几组能减肚子，平板支撑一天要做几组很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般每天做6组，可以加强核心力量的训练。

2、对于核心力量好的，以上建议仅供参考，每组长度和数量可自行决定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。