湖南月子餐30天食谱？

第1周首要的是代谢排毒功能。

第1周1~7天。

早饭空肚生化汤一百CC。

午饭麻油猪肝一碗，薏仁饭一碗。

晚饭晚饭，红枣莲子汤一碗。

第2周8~714天。

早饭糯米粥一碗。

午饭。

麻油腰子一碗，蔬菜一碗，米饭一碗。

晚饭鱼汤一碗。

第3周15~30天。

早饭，白米稀饭一碗。

生果一份。

午饭。

鸽子一份，蔬菜一碗，生果一份。

晚饭，甜酒糯米粥一份，红豆汤一份，米饭一份。