剖腹产坐月子可以吃甚么蔬菜生果？哪些蔬菜生果比力合适坐月子？

在座月子时代，一般体质都比力衰弱，饮食尽可能要平淡些，可以多吃点胡萝卜，菜花，菠菜，茄子。

火龙果，猕猴桃，苹果，喷鼻蕉的，这些生果含维生素高，易消化，对产妇的身体恢复有很好的感化。

出格是白萝卜，可以把白萝卜熬成汤，对产妇的身体恢复有很好的感化，还可以增添奶量。