年夜家好，乐天来为年夜家解答以下的题目，孕期晚上睡觉出良多汗，孕期晚上睡觉出汗怎样办良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、怀孕后，因为体内黄体酮增多，年夜部门妊妇睡觉时会怕热怕汗。

2、建议除恰当把握被子厚度外，还应解除缺钙引发的出汗。

3、建议从怀胎中期今后起头补钙。

4、 多晒太阳，多喝牛奶，有助于钙的接收，减缓夜间出汗。

5、还建议出汗后实时改换亵服，避免着凉引发上呼吸道传染，饮食上多吃含钙食品，如多喝牛奶，天天喝一杯。

本文到此竣事，但愿对你有所帮忙。