年夜家好，乐天来为年夜家解答以下的题目，断食为何要对峙三天，三日断食排毒准确方式良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、病情份析：现代糊口节拍快，年夜大都人缺少健康意识，饮食凡是不受节制。

2、三天禁食和排毒的方式有助于他们的健康。

3、这三天尽可能多喝水，热的可以喝绿茶，平淡易消化。

4、 总热量足以知足人类保持生命勾当的最低需求。

5、以新颖蔬菜、生果、粗粮、优良卵白质为主。

6、在身体承受能力的环境下，可以恰当活动，加速体内的新陈代谢。

本文到此竣事，但愿对你有所帮忙。