你们好,小宁来为年夜家解答以上吃生花生米有甚么益处？(饭后吃生花生米有甚么益处)题目。让我们一路来看看吧！

人们一般都喜好把花生做熟了吃，在浩繁花生的服法当中我最喜好生吃花生，实在生吃花生有良多意想不到的益处。特别是生花生的红衣，固然不起眼，却含有你意想不到的丰硕营养哦。下面小晓和你一路来领会一下生吃花生的益处吧！

1. 花生卵白中含十多种人体所需的胺基酸，此中赖氨酸可以使儿童进步智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和加强的記年夜脑记忆能力。

2. 花生中含有丰硕的脂肪油、可以起到润肺止咳的感化，经常使用于久咳气喘，咯痰带血等病症。病有必然的医治感化，对人体造血功能有益。

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