你们好,小宁来为年夜家解答以上拉力绳的健身方式(若何利用拉力绳健身)题目。让我们一路来看看吧！

拉力绳它其实太合适懒人了，小小的一套既不占处所，也便利利用，更可以说是零门坎。

1. 站姿选举 ：

2. 前平举 ：

3. 侧平举：

4. 俯身侧平举 ：

5. 俯身拉：

6. 负重俯卧撑：

7. 跪姿腿后蹬：

本文到此分享终了，但愿对年夜家有所帮忙。