你们好,小宁来为年夜家解答以上瘦腰的瑜伽动作 狂瘦下半身(图)(瘦腰动作图片)题目。让我们一路来看看吧！

焦点提醒：下半身最轻易长赘肉，那末如何瘦下半身？下面编纂为你保举3式减肥瑜伽，对消弭下半身肥胖很有帮忙。

1. 1、半蹲姿减肥瑜伽

2. 　　①站姿，双脚分隔一段间隔，双腿微微曲折，双臂伸直置于身体前方，如图中姿式，脚尖踮起，脚根离地。

3. 　　②收回双手，手指伸直置于腰部，手肘天然曲折，挺起胸部，伸直背部。

4. 　　站姿，右腿伸直，右脚着地，左腿伸直置于身体前方，并与地板连结均衡，左臂伸直，左手指勾住左脚，右手置于背后，挺起胸部，打开肩膀。

本文到此分享终了，但愿对年夜家有所帮忙。