你们好,小宁来为年夜家解答以上合适减肥的食品(减肥可以吃的食品清单)题目。让我们一路来看看吧！

蔬菜是最健康的绿色食品，它含有较少的热量，营养又有益于瘦身。

1. 冬瓜。冬瓜含有丰硕的卵白质、维生素等营养成份，它的营养价值相当高，并且没有一点脂肪，热量很低，很平淡。冬瓜具有益尿、方便、利水等感化。此中所含的丙醇二酸，能有用地按捺糖类转化为脂肪，是减肥时代很好的食品。

2. 黄瓜。黄瓜含水份为98%，并含有维生素C、胡萝卜素，和少许糖类、卵白质、钙、铁等人体必需的营养素。并且黄瓜的热量很是低，每100克只有15年夜卡的热量！黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功能。黄瓜也是可贵

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