你们好,小宁来为年夜家解答以上糖友美食之美容养颜薏仁粥(薏仁美白粥)题目。让我们一路来看看吧！

粥很通俗，可是放了有着高纤维的薏仁，结果就纷歧样了。良多的药房都将薏仁做成粉，用于美白的结果。今天我们用它来煮粥，即有了美白的功能，同时，高纤的薏仁可使得冠芥蒂的机率降落，并且降胆固醇一点也不输给燕麦哦。

1. 将薏仁、粳米淘洗清洁：

2. 薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时：将薏仁、粳米别离捞出，沥干水份

3. 锅中插手约1500毫升冷水，将薏仁、粳米顺次放入，先用旺火烧沸；

4. 然后转小火熬煮45分钟

5. 见米粒烂熟时，加

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