大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于中年人血压太高怎么办，中年人血压偏高怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、要降血压的话，可以先从饮食开始调理。

2、 你应该少吃点油脂高的食物，特别是油炸食品。

3、 适宜多吃青菜。

4、水果等等绿色食品。

5、 情绪不要太大起大落就好，要心情愉快，就健康长寿啦。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。