跆拳道儿童初学课程多少钱 跆拳道儿童初学课程

admin 0 2023-08-29 14:25:18

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1、跆拳道的耐力练习 包罗有氧耐力练习和无氧耐力练习。 首要体例:越野跑、跳绳跑、冲刺跑、变速跑、横踢、后旋踢、双飞踢等。

2、跆拳道的活络练习 首要体例:旌旗灯号完成动作、曲线跑、穿梭跑、旌旗灯号应对等体例。

3、跆拳道的速度练习 包罗反映速度练习和动作速度练习。

本文到此竣事,但愿对年夜家有所帮忙。

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