hello，我是商界网小综来为年夜家解答以上题目，营养餐食谱年夜全，营养餐食谱一周年夜全良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

周一：

早饭：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片

午饭：莲藕排骨汤一碗，喷鼻菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗

加餐：苹果一个

晚饭：紫菜豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，西葫芦鸡丁一份，芝麻米饭一碗

周二：

早饭：豆乳一杯，茶叶蛋一个，菜包子一

午饭：小白菜虾皮汤一碗，口蘑炒芦笋一份，青椒肉丝一份，二米饭一碗

加餐：橙子一个

晚饭：银耳莲子羹一碗，蒜蓉娃娃菜一

份，清蒸鲈鱼一份，二米饭一碗

周三：

早饭：牛奶燕麦粥一碗，煎鸡蛋一个，杏仁8粒

午饭：喷鼻菇乌鸡汤一碗，素炒圆白菜一

份，洋葱猪肝一份，米饭一碗

加餐：雪梨一个

晚饭：西红柿豆腐汤一碗，蚝油生菜一

份，酒蒸文蛤一份，米饭一碗

周四：

早饭：豆奶一杯，小葱鸡蛋饼一张午饭：时蔬牛肉面一碗

加餐：奇特果两颗

晚饭：萝ト丝银鱼汤一碗，干煸花菜一份，红烧年夜虾7只，山药米饭一碗

周五：

早饭：芥菜鲜肉小馄饨一碗，凉拌海带丝一碟

午饭：青菜蘑菇汤一碗，蒜苔肉丝一份，西红柿鸡蛋一份，红豆米饭一碗

加餐：喷鼻蕉一支

晚饭：鱼头豆腐汤一碗，酸辣年夜白菜一份，可乐鸡翅2只，红豆米饭一碗

周六：

早饭：八宝粥一碗，虾皮蒸蛋一份，蒸南瓜一块

午饭：时蔬三鲜米粉一碗加餐：草莓一碗

晚饭：粟米蛋花羹一碗，木耳青笋一份

黑椒牛柳一份，米饭一碗

周日：

早饭：酸奶一杯，生菜火腿三明治一个午饭：萝ト羊肉煲一份，黑豆米饭一碗

加餐：木瓜一碗

晚饭：小葱蛋花粥一碗，捞汁秋葵一份，喷鼻煎银鳕鱼一块

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。