年夜家好，常识小来来为年夜家解答以上的题目。月经需要注重甚么，月经的注重事项良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、女性在经期更要注重。

2、一般环境下，起首要包管腹部和腰部的保暖，避免宫寒的题目，不然也会影响女性的正常怀孕。

3、其次，经期不要吃生冷、辛辣、刺激性食品。

4、这不但有益于身体的健康，也有助于女性顺遂渡过月经期。

5、包管杰出的心态，在饮食上可以多吃新颖的食品，不管是肉类仍是蔬菜，都有益于经期的营养弥补。

6、若是是经期出血量年夜的女性，可以恰当喝点红糖水来弥补，也能够吃点年夜枣、桂圆之类的食品来改良，更好的应对月经期。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。