年夜家好，常识小来来为年夜家解答以上的题目。月经期合适吃甚么菜喝甚么汤，月经期合适吃甚么生果良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、可以减缓经期食欲不振、腰酸乏力的症状。

2、多吃瘦肉、蛋、鱼、豆成品等。

3、这些食品可使身体取得足够的卵白质，弥补月经时代流掉的营养和矿物资。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。