年夜家好，常识小来来为年夜家解答以上的题目。7天瘦出漫画腿，七天瘦出铅笔腿良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

抬腿200-300个轮回，然后练铰剪腿。3.双手握住一条年夜腿，从年夜腿根部用力向下推拿，压到脚踝处再向上推拿20分钟。4.天天早上起床后，可以做五组抬腿。

5.瑜伽单腿站立出格合适瘦腿。6.节制饮食，特别是高热量高脂肪的食品。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。