大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。早上什么时间吃苹果最好，什么时间吃苹果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

晚上吃铜说明不同时间吃苹果效果不同。1.早上吃苹果会迅速将果糖转化为葡萄糖，从而改善人的精神状态，预防胆结石。2.晚上睡前一小时吃，可以消除口腔内的细菌，改善肾功能。

对睡眠也有帮助，不容易失眠，但不要刚吃完苹果就睡着，这样不容易消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。