经期吃甚么好？

经期吃一些银耳，红枣，红糖和一些补血的食品比力好。

但也要注重营养的平衡，也能够吃一些新颖的生果，如猕猴桃，火龙果，喷鼻蕉，苹果等。

也能够喝一些红枣莲子汤，银耳莲子汤等。

在年夜阿姨来时也要注重不要用凉水洗脸，洗澡，以避免引发痛经。

来阿姨吃甚么最好？

女性在来年夜阿姨的时辰，在饮食方面城市很注重，可以多吃点新颖的蔬菜生果，多吃点营养价值高的食品，可以吃点苹果，喷鼻蕉，火龙果，猕猴桃，猪肝，鸡肝，鸡蛋，牛奶，牛肉，羊肉等，一般对身体有益处。

可是也有些不克不及吃的，不克不及吃辛辣太凉的食品，凉的饮料也不可。

月经来了吃甚么好？

若是月经来了可以吃豆成品、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。

各类新颖的生果，如榴莲、鲜枣、荔枝、樱桃、桂圆，还可以多喝点汤如鸡汤、鱼汤、鸽子汤。

月经吃甚么好？

来月经时代正常饮食便可以，尽可能不要吃生冷的食品，特别是冷饮冰水。

必然要注重保暖，尽可能的不要熬夜，包管充沛的睡眠时候。

多吃一些富含卵白质维生素温补暖身的食品，好比红糖水，红枣，肉类鱼类，菠菜，生果等，不要吃一些上火的辛辣食品。

年夜阿姨来了吃甚么好？

女生来年夜阿姨了，建议你吃点鸡蛋，然后在喝点红糖水，里面放葱姜，喝完今后你就不会那末疼了，并且肚子还会热呼乎的，很舒畅。

年夜阿姨来了吃甚么好？

凡是可以选择富含卵白质、维生素的食品，常见的有豆成品、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。

由于经期是一个掉血的状况，可以吃一些鸡血、猪血、猪肝等进行补铁。